NT Dames tryout #2

Geschreven door Anouk Boukema  – 21 – 2 -2015

— Lees hier ook het stuk zoals gepubliceerd op de site van de bond door Ted Beute: Lees hier

Het was een echte bikkeldag voor de veertien dames die voor de 2e selectie training kwamen. Sommigen hadden het droog gered naar de Eendracht, ook wel bekend als het Windmill terein, maar ook zij waren na de warming up al geheel doorweekt. Pas nadat iedereen lekker warm was, kwamen de trainers Tjeerd Ates en Erik Doesburg en een deel van de selectie commisie  (Jeltsje en Ted) naar buiten.

IMG_20150221_124137

Het eerste deel van de training werd verzorgd door Erik en bestond voornamelijk uit heel veel gooien. We begonnen met de welbekende “break the mark” drill, waar telkens een nieuwe opdracht aan werd verbonden. Zo moest de receiver aangeven met welke worp er gebroken moest worden. Ook moesten we leren rekening te houden met de wind door zowel de backhand als de forehand de schijf met de rug in de wind te gooien. We sloten af met zo vaak mogelijk breaken binnen 10 seconden.

IMG_20150221_124938IMG_20150221_125459IMG_20150221_135458

Inmiddels waren we een paar regenbuien en zelfs een hagelbui verder en mocht er mini’s gespeeld worden. Gelukkig werd  dit ontzettend fanatiek gespeeld, waardoor de regen de speelsters niks meer deed. Na een korte, maar zeer welkome, pauze; met zijn allen op een rijtje naast de verwarming, keerden we terug naar het (kunst)gras. We leerden dat voor een succesvolle break een niet te snel, hoog passje vaak beter uitpakt dan een strakke worp.  Na nog twee oefeningen, waarbij de focus lag op snelle diepe passes, mocht er gespeeld worden. Zeven tegen zeven, geen wissels!

IMG_20150221_125524

Het weer was inmiddels wat verbeterd waardoor sommige punten zelfs in een straaltje zon plaatsvonden. Na nogmaals geheel in het zweet gewerkt te zijn was het tijd voor een uitgebreide cooling down, met een paar goede fotomomenten.

IMG_20150221_124204

Voor alle dames die mee hebben gedaan aan een van (of beide) selectiedagen is het nu wachten tot de selectie commisie een keuze heeft gemaakt. Dit zullen ze uiterlijk 1 maart bekend maken. Spannend!

 

Hieronder nog wat foto’s van de cooling-down.

cooling down

Advertisements